77 frases de abraço para demonstrar a importância desse gesto Abraço
- 3 de junho de 2019 Por: Eliene Vieira Quando os fortes mostram as suas fraquezas… As pessoas parecem esquecer que os fortes também são seres humanos, parecem esquecer que todos têm os seus momentos de fraqueza, pensam que o sofrimento é coisa que os fortes nunca ouviram falar.
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Veja quais são os benefícios do abraço para a sua saúde física, mental e emocional e passe a abraçar mais suas pessoas queridas a partir de hoje. Você provavelmente conhece alguém que ama abraçar o tempo todo.
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O abraço é parte da linguagem corporal que, definitivamente, ajuda a melhorar a comunicação entre as pessoas. 3. Reduzem o estresse e a ansiedade. Poucas coisas na vida acalmam uma situação de ansiedade ou pânico de forma mais efetiva e rápida como um abraço. Os abraços, em um momento de crise emocional, ajudam a tranquilizar a pessoa.
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Um estudo da Universidade Médica de Viena (Áustria), conduzido pelo neurofisiologista Jürgen Sandkühler mostrou que abraçar reduz o stress, o medo e a ansiedade. O abraço ainda promove o bem-estar e melhora a memória. Todos estes efeitos positivos devem-se à secreção de oxitocina no organismo.
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Melhora a nossa autoestima através da demonstração de apoio. Promove a empatia, afinal o abraço é um gesto de acolhimento e que visa a reciprocidade. Aumenta a produção de hormônios do bem-estar. Evita e combate a depressão e a ansiedade.
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Tipos de abraço Existem tantos tipos de abraço como quanto manifestações emocionais internas que tenhamos o desejo de transmitir. A essência comum dos abraços é positiva e seu objetivo final é unir as pessoas que se abraçam.
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Quantos abraços precisamos por dia? Na verdade, poderíamos viver sem abraços, mas seria como morrer lentamente, um pouco cada dia. Assim, o psicoterapeuta familiar Virginia Satir disse: "Precisamos de quatro abraços por dia para sobreviver, oito abraços para manter e 12 abraços para crescer."
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Há também o aumento na produção de serotonina, considerada um antidepressivo natural, capaz de melhorar o humor, controlar a ansiedade e reduzir o sentimento de solidão. O abraço pode estimular a endorfina, mesma substância química que soltamos após uma atividade física ou quando comemos chocolate, por exemplo, e que contribui para a sensação de bem-estar.
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45 frases de resiliência para te fortalecer nas dificuldades Pessoas fortes são únicas, autênticas e diferentes. Afinal, o mundo já está cheio de pessoas que se parecem e copiam umas às outras. Marianna Moreno 0 Sim, dentro de mim existem dois lobos. Um deles é bom e o outro é mau. Eu alimento ambos e cada um conhece o lobo que merece. 0
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Frases de abraço para enviar para todo mundo que você queria abraçar agora Os abraços foram feitos para expressar o que as palavras deixam a desejar. Anne Frank 23 Meu Deus, quantas vezes esperei por um abraço que nunca veio. Clarissa Corrêa 16 Hoje eu queria um abraço daqueles que te sufoca de tão apertado e te protege de tudo. 16 Publicidade
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Aqui vai uma lista de impactos positivos que abraçar pode ter na vida das pessoas: Reduz o estresse e a pressão sanguínea Não é à toa que costumamos dar um abraço em alguém que está muito mal ou tenso. Depois de um abraço, a maioria das pessoas se sente mais relaxada e calma.
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Como você pôde ver, um só abraço pode ajudar uma pessoa de diferentes formas. São benefícios incríveis que não se limitam a questões emocionais. Esse gesto pode ajudar uma pessoa a ser mais resistente a doenças e a ser mais saudável.
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Você é daqueles que abraçam diariamente as pessoas que você ama? Vamos refletir um pouco sobre isso. Os abraços que reparam e aliviam medos Vamos começar falando dos abraços que têm a capacidade de resolver problemas quase sem a necessidade de palavras.
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O abraço é uma forma direta de contato físico através da qual as pessoas manifestam diferentes emoções e sentimentos. Além disso, o abraço está presente desde o nascimento até o fim da vida. De acordo com o tipo de abraço, é possível expressar segurança, apoio, intimidade ou carinho.
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Abraçar as crianças durante a vacinação evita o estresse. Tomar vacinas pode ser um momento estressante para as crianças, mas o abraço dos pais e responsáveis pode desempenhar um papel importante nesse momento, afirmam os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), agência de saúde do governo dos EUA.
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Mensagens de Abraço Abrace! Aproxime-se mais! Tente sentir mais do que um abraço é capaz. Quando bem apertado, ele ampara tristezas, sustenta lágrimas, combate incertezas, põe a nostalgia de lado. É até capaz de amenizar o medo. Se for cheio de ternura, ele guarda segredos e jura cumplicidade. Um abraço de verdade divide alegrias e agrada